Was ist Kreativtherapie?
Durch körperliche oder seelische Belastungen und Erkrankungen können wir unsere Handlungsfähigkeit, unsere Ressourcen als geschwächt erleben oder gar verlieren.
Um diese Handlungsfähigkeiten wiederzuerlangen und zu stärken, bieten sich viele kreative Medien an:
- Malen / Zeichnen
- Modellieren / Maskenbau
- Musik
- Tanz / Theater
- …
In der Kreativtherapie geht es nicht darum, Kunst zu produzieren.
Vielmehr werden der Prozess und der persönliche Ausdruck in den Fokus gerückt. Als Therapeutin wähle ich einfühlsam und verantwortungsbewusst die jeweils passende Methode mit Ihnen aus und begleite Sie. Dabei möchte ich nicht interpretieren, sondern gemeinsam mit Ihnen Ihre persönliche (Be-)Deutung der Prozesse und Ergebnisse erforschen.
So können Sie wichtige Hinweise auf Ihre persönlichen Ressourcen erhalten. Sie machen sich auf den Weg zu einem echten, authentischen Leben – persönlich und zwischenmenschlich.
Wie kann Kreativtherapie helfen?
Jede schöpferische Tätigkeit bringt uns unserem Inneren näher. Wenn wir das, was wir dort fühlen und sehen, herauslassen, dann begegnen wir unseren tiefsten Gefühlen, Bedürfnissen, Überzeugungen, aber auch Sorgen und Ängsten.
„Das kann ich in Worten gar nicht ausdrücken“.
Dann „sagen“ Sie es mit einem Bild, einer Figur, einer Melodie, einem Ton, einer Bewegung! So finden Sie vielleicht einen anderen Ausdruck, der weit vielschichtiger und bedeutender ist als die nächstliegenden Worte.
Das schöpferische Tun in der Kreativtherapie bewirkt u.a.:
- Erkennen von alten Mustern, Blockaden, Stagnationen
- Neues Verständnis über und für uns selbst
- Wiederentdeckung und Stärkung unserer Schöpfungskraft (auch für den Alltag!)
- Perspektivenwechsel
- Seelische und körperliche Erleichterung und Befreiung
- Innere Ruhe, Zentrierung, Flow
- Freude am „Tun“
Wem kann Kreativtherapie helfen?
Kreativtherapie kann begleitend, unterstützend oder auch präventiv eingesetzt werden. Sie eignet sich nahezu überall dort, wo „es keine Worte (mehr) gibt“.
Diese Form der Therapie kann jedem helfen, der bereit ist, seinem Inneren zu begegnen. Dafür sind keinerlei Vorkenntnisse oder Talente nötig. Alles, was Sie brauchen, haben Sie bereits in sich!