Ich hab das doch früher alles geschafft – warum jetzt auf einmal nicht mehr?
Manchmal haben wir gute Lösungsstrategien und Bewältigungsmethoden für unsere Probleme, die wir zum Teil lange Zeit erfolgreich einsetzen. Doch dann, plötzlich oder schleichend, funktionieren diese nicht mehr.
Es ist fast wie mit alten Schuhen: Wenn wir wachsen, werden sie irgendwann zu eng. Aber sie sind ja soo bequem und geliebt – also versuchen wir eine Weile lang, weiter unsere Füße hineinzuzwingen. Und laufen sie wund.
Wir alle verändern uns auf unseren Lebenswegen, ob wir wollen oder nicht. Wir lernen dazu, unsere guten und schlechten Erfahrungen prägen uns.
Also brauchen wir auch veränderte Lösungsansätze für Konflikte und Herausforderungen.
Solch „neue Schuhe“ sind vielleicht erst einmal schick und vielversprechend – aber irgendwie auch nicht so bequem, nicht so schön gewohnt, wie die alten. Mancher muss sich überwinden, sie täglich neu anzuziehen. Manche laufen sich Blasen oder fühlen sich „einfach noch nicht wohl“ mit den neuen Dingern.
So ist das oft mit neuen Lösungswegen – manche müssen erst einmal mutig anprobiert, ausprobiert werden. Und eingelaufen. Bis auch diese Wege sich irgendwann als gut und gewohnt, als sicher und trittfest erweisen. Wie neue Schuhe eben.
Als Therapeutin helfe ich Ihnen, diese Lösungswege zu suchen, ermutige Sie, sie auszuprobieren – und dranzubleiben, wenn es mal holprig wird. Wenn Sie den Weg – oder eben die neuen Schuhe – gut für sich eingelaufen haben, können Sie wieder mit neuem Selbstvertrauen weitergehen.